고크슈라 효능 5가지 및 부작용

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곡슈라의 5가지 효능과 부작용

곡슈라는 항산화 물질이 풍부합니다.

아침 단백질로 먹기 좋고 비타민C가 풍부하다.

또한 눈의 떨림을 최대한 완화할 수 있습니다.

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이번 글에서는 곡슈라의 5가지 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

산화 방지제는 신체가 생성하는 화합물입니다.

또한 다양한 음식, 허브 및 향신료로 섭취할 수 있습니다.

그것은 자유 라디칼이라고 불리는 잠재적으로 해로운 화합물로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

자유 라디칼 손상은 심장 질환, 뇌 질환, 제2형 당뇨병 및 다양한 유형의 암과 같은 다양한 만성 질환과 관련이 있는 것으로 보입니다.

그것은 신체에서 항산화제로 작용하는 다양한 화합물을 함유하고 있습니다.

여기에는 폴리페놀과 쿠마로일퀸산이 포함됩니다.

산화 방지제는 신장, 심장, 간 및 뇌의 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

남성과 여성 모두의 성욕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

오래된 연구에서는 곡슈라를 매일 750~1,500mg 복용하면 79% 증가한다고 합니다.

위약을 복용한 참가자에 비해 성욕과 각성이 크게 증가하고 통증이 감소했습니다.

혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탄수화물을 분해하고 흡수하기 쉽게 만드는 알파-글루코시다아제 및 알파-아밀라아제와 같은 효소의 활성을 차단하는 것으로 나타났습니다.

신체가 소화 시스템에서 혈액으로 탄수화물을 쉽게 흡수하면 혈당 수치가 상승할 수 있습니다.

따라서 이 과정에 관여하는 차단 효소는 혈당 수치를 낮추고 이러한 스파이크를 줄일 수 있습니다.

연구에 따르면 안면 홍조, 식은땀, 수면 장애, 나쁜 기분, 과민성, 질 건조증 및 낮은 성욕과 같은 갱년기 증상을 위약에 비해 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

특히 곡슈라는 유방암, 난소암 등 여성에게 더 많이 발생하는 암에 효과가 있는 것으로 밝혀져 종양세포의 성장과 전이를 억제하는 것으로 나타났다.

시험관 및 동물 연구와 같은 다양한 화합물이 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 혈압을 낮출 수 있습니다.

혈관을 좁히는 다양한 효소를 억제하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증 완화를 제공할 수 있습니다.

신장 결석을 치료하는 데 사용할 수 있으며 이뇨 효과가 있으므로 신장 결석을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

그것은 거의 특정 영양소를 가지고 있습니다.

복통, 경련 또는 구토를 유발할 수 있습니다.

보충제의 영양가와 1일 권장량에 따라 섭취하는 것이 좋습니다.

다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

예를 들어 항산화 특성이 있고 성욕을 높이고 혈당 수치를 낮추고 여성의 건강을 증진하고 혈압을 낮추고 염증을 줄이며 신장 결석을 치료하고 통증을 완화할 수 있습니다.

그러나 약간의 부작용이 있으므로 주의해야 합니다.

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